क्या ड्राई फ्रूट्स मेमोरी पावर बढ़ा सकते हैं?

ड्राई फ्रूट्स खाने से याददाश्त तेज होती है, ऐसा इसलिए है क्योंकि ड्राई फ्रूट्स दिमाग के कामकाज को स्वस्थ रखता है और सेल मेंब्रेन को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है. न्यूरोडीजेनरेटिव बीमारियों को रोकने में मदद करता है, ऐसे में आप रोजाना बादाम और अखरोट खा सकते हैं इससे याददाश्त बढ़ाने में मदद मिल सकती है.